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TEMA: Diario del viejo Swarley

Diario del viejo Swarley (PEAKING 2 WEEKS OUT) 1 semana 14 horas antes #201

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Inicio del peaking

Martes 9/1/2018
Día 1 (2 weeks out)


A. SQ 1x3x175kg (RPE 9'5) 3x3x170kg 4x3x145kg

Voy a tirar récords el 27.

De lo más duro que he hecho en mi vida yo creo. Después de la primera serie bajé a 170 porque me vi muy jodido.

La sensación al acabar la cuarta serie con 170 ha sido indescriptible y el nivel de activación que he necesitado, ni os cuento. A esta semana la llamaré la fiesta de la fatiga.

Estoy de exámenes por cierto
"Powerlifting is an external view of how pissed off I really am, at the world." Kirk Karwoski
Última Edición: 1 semana 14 horas antes por Swarley.
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Diario del viejo Swarley 1 semana 12 horas antes #202

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Que marca mas buena , sigue asi a este ritmmo vas a por los 200kg.
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Diario del viejo Swarley 1 semana 9 horas antes #203

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Suerte con el peaking y la toma de marcas.
Aunque no la necesitas porque, joder, vas a hacer récord de España no oficial en sentadilla y te vas a quedar cerca del de peso muerto. Que no es poca cosa.
Y encima me revientas pesando como 15kg menos. Mira yo no sé ni para qué te deseo suerte, hostias :silly:
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Diario del viejo Swarley 6 días 20 horas antes #204

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Y suerte en los exámenes también ;)
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Diario del viejo Swarley 4 días 12 horas antes #205

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¡Gracias Jacks! Queda todavía para esa marca, pero me haría mucha ilusión.

Gracias bro, FrankMartz, sabes que la suerte nos la buscamos trabajando duro. Hay mucha gente buena en mi peso... pero... ¡anda que no sería la hostia sacar unos números parecidos a ellos! Ese récord en sentadilla es un sueño.

¡Muchas gracias Redheart, también estoy estudiando duro!

PEAKING
Viernes 12/1/2018
Día 2 (2 weeks out)


A. BP 4x3x100kg 4x3x82'5kg
Más algún accesorio sin importancia.

Buena sesión de banca, mejor de lo que me esperaba. Solo la última ha sido realmente jodida. Cómo es obvio después de las 8 series, muy fatigado.

Estoy adaptando los días de entreno como puedo por los exámenes.
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Diario del viejo Swarley 4 días 11 horas antes #206

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¿Cuánto pesas Swarley?
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Diario del viejo Swarley 3 días 15 horas antes #207

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Blodge escribió:
¿Cuánto pesas Swarley?
Alrededor de 69kg ahora mismo. Y antes de que me lo preguntes, mido 1'64m.

PEAKING
Sábado 13/2/2018
Día 3 (2 weeks out)


A. DL 4x3x192'5kg 4x3x160kg

He empezado flojillo pero he ido activándome con las series y las últimas dos con 192'5 han sido épicas.
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Diario del viejo Swarley 3 días 14 horas antes #208

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._________. Madre, no me esperaba ni un poco que pesáramos lo mismo, aunque la altura lo explica. Tienes tremendas marcas hombre...¿No has pesado intentar una competi de Powerlifting aunque sea por diversión? Podría lograr cosas interesantes creo yo.

Un saludo y éxito con esa toma de marcas el 27 (Y con los exámenes)
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