Alimentació en la infància
Alguns dels objectius nutricionals a treballar:
-
Identificar aliments saludables i no tan saludables.
-
Comprem i cuinem en família.
-
Alimentació adaptada: vegetariana, d'altres cultures, al·lèrgies i intoleràncies alimentàries.
-
Planificar i dissenyem menús divertits i saludables. .
-
Desmentir mites i falses creences alimentàries.
-
Resoldrem dubtes tant dels grans com dels més petits de la casa.
Etapes en l'alimentació infantil
Tenir una bona alimentació en la infància és clau tan per el correcte creixement i desenvolupament òptim com ajudar a consolidar l’adquisició d’hàbits saludables de per vida. Malauradament, en les últimes dècades, s’ha empitjorat de forma notable els hàbits saludables (tant en termes d’alimentació com de sedentarisme) en la societat en general i dels infants en particular. Ho veiem reflectit en l'Estudi Aladino 2015, on observem una prevalença de sobrepès a la població infantil espanyola del 23,2 % (22,4 % en nens i 23,9 % en nenes) i del 18,1 % (20,4 % en nens i 15,8 % en nens) d'obesitat. Una bona alimentació i un estil de vida actiu contribueixen a prevenir l’aparició de diverses malalties cròniques. Mantenir una dieta equilibrada i un estil de vida actiu són aspectes clau per garantir un creixement i desenvolupament correctes, a més de contribuir a prevenir l'aparició de diverses malalties cròniques.
Si tens dubtes sobre com oferir una alimentació saludable al vostre fill/a, SOL·LICITA LA TEVA VISITA!